August 2011
11 posts
4 tags
Första passet med Salomon XR Crossmax
Igår premiärsprang jag med mina Salomon XR Crossmax. Passet blev en mil, 40% asfalt, 30% grus och resten på skogsstigar. Ingen avancerad traillöpning. Tänkte sammanfatta mina första intryck av Salomons hybridskor.
Skorna sitter otroligt bra på foten. Jag gillar snabbsnörningen som verkligen gör att skorna sitter som gjutna. Man får bra stöd i uppförsbackar och foten glider inte framåt i...
Tillbaka till Ålands röda asfalt
Nu har jag anmält mig till Åland Marathon. Det blir alltså en repris i år på förra årets marathonlopp.
Åland Marathon firar 30 år i år. Banan är en vändbana med start i Wiklöf Holding Arena i centrum av Mariehamn. Man springer mot Eckerö och vänder tillbaka efter halva distansen. Loppet är ganska lättsprunget men samtidigt lite krävande mentalt p.g.a. de långa rakstäckorna och saknaden av...
3 tags
Mitt liv som löpare - en flåsig film
Testade att filma en bit av dagens pass. Eftersom jag inte har en GoPro Helmet Hero HD så fick min telefon rycka in. Filmsnutten är från min favoritbacke på Tjustviksrundan (Gustavsberg). Backen har under sommaren döpts om av mig till Abborrbacken.
Det är kanske läge att byta ut mitt post-förkylda flåsande mot lite Menuet i C-dur…
Matrevolution! I väntan på tillfrisknande
Igår var jag tvungen att skippa det inplanerade långpasset p.g.a. halsont och rinnande näsa. I väntan på att min förkylning ska försvinna har jag idag börjat lyssna på boken Matrevolutionen: ät dig frisk med riktig mat av Andreas Eenfeldt.
Jag kommer nog aldrig bli någon LCHF-fanatiker, men jag skulle behöva börja tänka på vad jag sätter i mig. Som ett experiment ska jag försöka skippa socker,...
Högdalstoppen: Hej backträning!
Jag måste ta tag i min backträning. Det märkte jag framförallt under långpasset på Lidingöloppsbanan. Därför åkte jag äntligen och rekade på Högdalstoppen.
Backen är väl kanske mest känd för sina downhilltävlingar men det är en hel del löpare som plågar sig där också.
1 tag
AXA Fjällmarathon 2012?
Jag blev väldigt sugen på att springa AXA Fjällmaraton (tidigare Vertex Fjällmaraton) efter att ha sett Markus Torgebys intervju med Patrik Nordin. Gillar verkligen arrangörens skynda-långsamt-filosofi när det gäller expansion. 13 augusti går året lopp av stapeln. Deltagarna springer från Edsåsen över tre fjäll till målet vid Vålådalens fjällstation.
Vem skulle inte vilja springa 43 km och...
3 tags
Ny tidning: Nordic Ultra
Nordic Ultra är en ny tidning om ultralöpning (av ultralöpare) med focus på Norden. Premiärnumret bjuder bl a på Jättelångt, gourmet-löpning och fotvård.
Via Sverigelöparen.
Maraton-cykel
Jag har lev utan egen cykel i snart 15 år. Nu har jag fått ärva en 3-växlad gammal betta. Passande nog är cykeln av märket Maraton! Den är tillräckligt skruttig för att tjuvarna inte ens ska vilja ta den längre. Min plan är att börja cykla till kontoret i höst. Det blir ca 75 km alternativ träning i veckan…
Maraton är ursprungligen en skönhet från Torshälla.
Juli - Gotland och 20 mil löpning
Sprungna kilometer: 201 km
Snittempo: 5,24 min/km
Längsta distans: 23 km
Antal pass: 19 st
En månad i semesterns tecken, dock ej när det gäller löpning. Jag har haft riktigt svårt att hitta motivation den senaste tiden. Inte ens vistelsen på Gotland hjälpte till. Med Öja som utgångspunkt sprang jag circa hälften av månadens kilometrar på södra Gotland.
Jag har slarvat en hel del...
